20151230 - W坐姿損兒童骨骼發育 長出八字腳

標題:W坐姿損兒童骨骼發育 長出八字腳
報章:東方日報
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不少小朋友坐在地下時,都試過雙腳向外屈曲成「W」字形般坐着。有美國醫生近日上載片段,解釋長時間用W坐姿坐着,如何影響小孩骨骼健康發育。她解釋時指,W坐姿容易令小朋友出現內八字腳,甚至導致脊柱彎曲。有本港醫生呼籲,家長應及早矯正子女的W坐姿。

影響步姿 脊柱內彎
女醫生查洛納(Claudia Chaloner)在片中表示,兒童愛用W坐姿,因這坐姿可以令他們身體及臂部更穩定承托,上身活動更自如,可專心在地上玩耍。不過,W坐姿會引起不少骨骼及肌肉問題,例如可導致骨盆向外擴張,大腿骨內轉等。後者更有可能引致雙腳內撇和足弓反轉,影響步姿,嚴重者更會引致脊柱向內彎曲,影響身體整體的平衡感和協調能力。

查洛納表示,若兒童長時間或慣性用W坐姿,家長就應該多加矯正,並指導他們改為其他坐姿,例如盤腿而坐、側坐、跪坐等等。

本港註冊物理治療師呂永恆昨接受本報訪問時表示,W坐姿容易導致膝蓋疼痛及內八字腳,甚至會影響脊椎,出現腰背痛。他又指,W坐姿事實上並非特別舒服的坐姿,純粹是種壞習慣,要矯正不難。但他再三強調,家長如見到小朋友這樣坐,應該立即矯正,避免影響發育。