20140304 - 孩童噩夢連連 患精神病警號

標題:孩童噩夢連連 患精神病警號
報章:東方日報
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小朋友噩夢連連,父母要當心,因為這可能是預示患精神病的警號。英國華威大學追訪了六千八百名兒童,並定期訪問他們的父母,了解其子女有否睡眠問題,再對兒童進行精神評估,包括有否出現幻覺、妄想或覺得思想被控制等。結果發現,大部分兒童曾經發噩夢,這屬正常,但當中有三成七父母表示,子女發噩夢情況持續數年。

另外,每十名兒童中,便有一人曾出現「夜驚」情況,即在睡夢中突然尖叫、手腳抖震等,以三至七歲時較為常見。

睡前避免看驚慄片
整體而言,每千名兒童便有四十七人有不同精神問題,但經常發噩夢的十二歲兒童,出現精神問題的比率是常人的三倍半;有持續夜驚的兒童,患精神病風險亦高一倍。負責研究的教授Diete Wolke稱,雖然研究未能找出睡眠與精神病的關係,其中一個可能性是,兒童早年遭遇欺凌或心理創傷,會同時觸發睡眠與精神相關徵狀,這表示即使能減少噩夢,亦未必可預防精神問題,但噩夢卻可作為一種徵兆。

他強調規律及優質睡眠可避免發噩夢,兒童要定時睡覺,睡前避免看驚慄片或玩電腦。家長如發現兒童睡覺時有夜驚現象,可輕輕搖醒他們。