20180403 - 運動愈多 兒童愈快樂

標題:運動愈多 兒童愈快樂
報章:星島日報
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  港童功課壓力大,有團體進行調查研究,有約六成受訪兒童感到「快樂」,以十分為滿分的話,整體兒童快樂程度平均分數約為七點一四分,較前年高零點一分;不過六至八歲的兒童,快樂評分連續兩年下降。專家指出,有研究顯示運動愈多的兒童愈感快樂,不過有近六成半受訪學童因為忙於學習而疏於運動。

  小童群益會上月以問卷方式,調查六至十七歲兒童,共收回逾八百份問卷。約六成受訪兒童感到「快樂」,約三成感到「一半一半」,感到「不快樂」則有近一成。其中十五至十七歲的受訪者評分最低,平均只有六點四二分;而六至八歲的初小兒童,快樂指數更連續兩年下跌,由前年八點〇四分,跌至今年七點四二分。

  調查又顯示,每星期運動六小時以上的兒童,其快樂指數為七點四三分,而運動少於三小時的兒童,其快樂評分只為六點八分,有運動兒童更快樂。

  小童群益會署理總幹事黃貴有表示,部分家長對初小兒童的學業較關心,造成讀書壓力。浸會大學社會科學院體育學系副教授雷雄德指出,根據世界衞生組織建議,五至十七歲的兒童及青少年每日進行至少六十分鐘中等至劇烈強度的體能活動,惟調查顯示六成三受訪學童的運動時間不達標。

  黃貴有表示,兒童做功課和學習時間日益增加,社會應探討如何減少學業壓力,以騰出更多課餘時間做運動,政府亦應該為年齡較大的兒童增加運動設施。小童群益會執行委員會主席吳彥明建議兒童多做「零時間運動」,例如在家中看電視,亦可多四圍走動,家長亦可與子女一起參加運動。

  十一歲學生楊頒希表示,每日盡快在一小時內做完功課,就去打籃球、玩閃避球,平均每日做運動超過一小時。他表示,父母都想他有健康的身體應付學業,兩項球類都是他喜歡的運動,認為自己快樂指數有九分,因為打球時可以一掃不快情緒,及與朋友一起分享喜悅。