報章：蘋果日報
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隨着電子智能產品普及，小朋友也變低頭族。香港大學公共衞生學院博士研究生兼物理治療師鄭庭瑤表示，小朋友使用電子產品時間過長，加上姿勢不良，也會腰頸疼痛，嚴重更可引致脊柱側彎，出現高低膊、盆骨傾側，問題較成人影響更加長遠。想避免小朋友出現低頭族常見健康困擾，家長要避免將電子智能產品當「電子奶嘴」，用作安撫小孩情緒，並應從小培養正確姿勢，教他們做以下的伸展運動及肌肉強化訓練，保持脊柱健康。3歲以上小朋友可做，大人應從旁協助，每天做兩個循環。
【伸展胸部】
站直，雙手放頭後面，手指交叉緊扣，把頭向後壓向手掌心，手肘慢慢向後方移，輕輕夾緊兩個肩骨，同時收下巴，胸部有被拉扯感覺，維持10秒放鬆，重複10次
【強化核心肌群】
仰卧雙膝屈曲，雙手放旁，腳板踩地靠臀部，膝與肩同寬。腳跟發力，臀、腰及背部提起，臀部盡量抬高及夾緊，保持身軀挺直，肩膀不離地並收下巴，維持10秒回起始位置。大人可輕托小孩腰部協助
【強化腰部】
俯伏在地上，前額貼地，雙手放旁，手心向下，雙手與身體成A字形；收縮臀部，肩胛骨夾實，用背肌拉起胸部，雙手向後伸直，拇指向上，維持2秒回起始位置
【伸展胸部】
站直，雙手放頭後面，手指交叉緊扣，把頭向後壓向手掌心，手肘慢慢向後方移，輕輕夾緊兩個肩骨，同時收下巴，胸部有被拉扯感覺，維持10秒放鬆，重複10次
【強化核心肌群】
仰卧雙膝屈曲，雙手放旁，腳板踩地靠臀部，膝與肩同寬。腳跟發力，臀、腰及背部提起，臀部盡量抬高及夾緊，保持身軀挺直，肩膀不離地並收下巴，維持10秒回起始位置。大人可輕托小孩腰部協助
【強化腰部】
俯伏在地上，前額貼地，雙手放旁，手心向下，雙手與身體成A字形；收縮臀部，肩胛骨夾實，用背肌拉起胸部，雙手向後伸直，拇指向上，維持2秒回起始位置
