報章：東方日報
網址：報導原文網址
家長都希望子女「食得瞓得」，攝取均衡營養及有充足睡眠。然而，若發現小朋友挑吃情況頻密，甚至拒絕進食某類食物而鬧情緒，便需留意他們偏食情況，盡快找出原因，需要時可與醫生或營養師商討處理辦法。
兒童偏食在港屬普遍現象。本地調查指出，逾四成受訪家長表示子女有偏食情況。其實偏食不僅是一種不良飲食習慣，持續偏食更會影響營養吸收，長遠有機會妨礙兒童成長。
鐵鋅不足易生病
舉例，若小朋友長期攝取鐵及鋅不足，會削弱抵抗力，較易生病。鐵質亦是製造紅血球的重要元素，長期攝取不足會令兒童易感疲倦，嚴重更可引致貧血。家長應諮詢醫護人員，找出孩子偏食的原因，幫助孩子培養健康的飲食習慣；不宜強迫他們進食不喜愛的食物，因為這無助解決問題，更可能引起爭執，損害親子關係，令他們對有關食物更反感。
重新建立良好的飲食習慣，是改善偏食的最有效方法，但需要一定時間，如有需要亦可考慮使用適量的配方奶粉等，作為偏食期間的營養補充。
兒童偏食在港屬普遍現象。本地調查指出，逾四成受訪家長表示子女有偏食情況。其實偏食不僅是一種不良飲食習慣，持續偏食更會影響營養吸收，長遠有機會妨礙兒童成長。
鐵鋅不足易生病
舉例，若小朋友長期攝取鐵及鋅不足，會削弱抵抗力，較易生病。鐵質亦是製造紅血球的重要元素，長期攝取不足會令兒童易感疲倦，嚴重更可引致貧血。家長應諮詢醫護人員，找出孩子偏食的原因，幫助孩子培養健康的飲食習慣；不宜強迫他們進食不喜愛的食物，因為這無助解決問題，更可能引起爭執，損害親子關係，令他們對有關食物更反感。
重新建立良好的飲食習慣，是改善偏食的最有效方法，但需要一定時間，如有需要亦可考慮使用適量的配方奶粉等，作為偏食期間的營養補充。
