20180830 - 【教育要聞】小學午餐鈉含量減 四成膳食纖維不足

標題:【教育要聞】小學午餐鈉含量減 四成膳食纖維不足
報章:星島日報
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  (星島日報報道)學童在校進食的午餐飯盒,一直被指含鈉量高,衞生署去年推行「學校午膳減鹽計畫」,目標是每年減鈉百分之五,至二〇二七年每飯盒降至少於五百毫克鈉。今年初在全港小學隨機抽取午膳樣本,發現飯盒的平均鈉含量減幅已達今年目標,而選擇減鈉午膳的廚餘亦沒有增加。另外,十二家參與計畫的午膳供應商,在新學年會提供逾一千二百個餐款供學校選擇。

  衞生署衞生防護中心與食物環境衞生署食物安全中心於今年初,在全港學校以隨機抽樣方式,向二十六所學校,同日收集一百個午膳飯盒進行分析,分別檢測午餐的熱量、碳水化合物、蛋白質、脂肪、反式脂肪、鈉、糖及膳食纖維的攝入量。結果顯示,飯盒鈉含量減幅最為顯著,每飯盒平均鈉含量由一三年的九百五十一毫克,減至八百一十八毫克,減幅達一成四,飯盒的平均鈉含量減幅已達今年目標。

  衞生署助理署長(健康促進)馮宇琪稱,鈉是維持人體機能正常運作必要元素,但攝入過量有機會患上高血壓。她續稱,減鈉涉及學生口味的轉變,須循序漸進降低,目標是到二〇二七年,每飯盒降至少於五百毫克鈉。調查亦顯示,選擇減鈉午膳的學校,廚餘與非減鈉午膳學校相若,沒有特別增加。

  她稱,雖不少午膳樣本中的營養成分合乎初小學生攝取值,然而在飯盒樣本中發現,八成六蛋白質攝取量高於十三點三毫克平均標準,達致二十一點六毫克,當中非素菜飯盒蛋白質含量更超出標準攝入量一點八倍;結果又顯示,飯盒樣本中膳食纖維平均含量為五點一克,高於標準攝入量四克,但四成樣本顯示,膳食纖維含量仍較攝入量低。

  馮宇琪指出,蛋白質為促進生長和發育的主要營養素,不過攝取過量會導致熱量過剩,增加肝臟和腎臟的排出尿酸和尿素負擔,甚至會引致肥胖;膳食纖維不足則會增加患大腸癌風險。她建議,小學及飯盒供應商應遵行學校午膳指引中食物類別比例,即穀物類、蔬菜和肉類的比例是3:2:1。

  衞生署稱,十二家參與「學校午膳減鹽計畫」的午膳供應商,新學年會提供逾一千二百個餐款供學校選擇。有參與計畫的學校午膳供應商活力午餐發言人稱,新學年會在飯盒中再減少百分之五的鈉含量,亦會減少飯盒中的醬料。

  觀塘官立小學校長謝寶珠稱,校方在午膳期間會特意安排午膳監察小組,檢查學生飯盒食物的比例能否達到學校午膳指引,又會鼓勵學生每天帶一至兩份水果回校,讓他們多攝取膳食纖維。